Minyak kelapa sehat lemak jenuh yang terbuat dari daging kering dari kelapa. Ini juga merupakan sumber lemak jenuh nabati, para dokter sangat gemuk dan ahli gizi sama-sama telah memberitahu kita untuk menghindari seperti wabah. Banyak dari ketakutan ini tidak berdasar. Meskipun benar bahwa 90% dari buah kelapa mengandung lemak jenuh, 45% dari konten ini sebenarnya asam laurat - asam lemak yang dapat dikonversi ke monolaurin oleh tubuh. Monolaurin adalah senyawa yang sebenarnya ditemukan dalam ASI yang memperkuat sistem kekebalan tubuh bayi. tindakannya juga efektif dalam meningkatkan pertumbuhan yang sehat dari tulang dan otak. Bahaya makan lemak jenuh yang ditemukan pada hewan yang telah dibesarkan dengan diet yang tidak wajar dari jagung dan kedelai secara luas dikenal. minyak kelapa namun terdiri dari berbagai jenis lemak yang dikenal sebagai trigliserida rantai menengah (MCT).
Trigliserida rantai menengah yang sangat mudah dicerna oleh tubuh. Oleh karena itu lemak ini dimetabolisme lebih cepat menjadi energi. Cara rantai menengah trigliserida digunakan oleh tubuh bervariasi dari penggunaan lemak lainnya. Ketika kita makan lemak, banyak disimpan dalam sel-sel tubuh. Tidak seperti lemak yang normal namun, trigliserida rantai menengah dikirim ke hati di mana mereka kemudian diubah menjadi energi. Ternyata minyak kelapa juga berperan untuk menjaga kadar kolesterol yang sehat dan meningkatkan pencernaan. Ada juga laporan itu sedang digunakan dalam perawatan kulit dan rambut.
Sumber terbaik minyak kelapa sehat
Sumber terbaik minyak kelapa sehat yang memiliki lebih dari 90% lemak jenuh dalam minyak, yang membantu tubuh Anda keluar. Dengan minyak kelapa, anda akan melihat manfaat dari orang-orang yang sehat dan penyembuhan trigliserida menengah. MCT ini membantu body's Anda sistem kekebalan tubuh, sistem saraf, tiroid, dan kulit, dan akan membantu untuk memberikan energi cepat. Ditambah MCT ini juga membantu metabolisme untuk mempercepat, yang pada gilirannya akan membantu Anda untuk menurunkan berat badan. Dalam satu studi hewan ternak diberi minyak kelapa, dan hewan-hewan ini tidak pernah menderita obesitas. Ketika mereka diberi minyak kedelai, mereka mendapatkan berat badan yang sangat cepat.
Minyak ini adalah jauh salah satu sumber terbaik di luar sana untuk diet lemak. minyak kelapa ini sangat sederhana untuk menambahkan ke dalam diet Anda. Cukup tambahkan ke minuman, atau bahkan makanan tertentu bukan minyak lainnya yang dapat digunakan. Rasa dari minyak kelapa sangat manis, dan Anda akan bertanya-tanya bagaimana sesuatu mencicipi baik ini bisa ini baik untuk Anda. Plus, Anda dapat menggunakan ini dengan makanan organik lain dan membuat dessert yang sehat. Menggunakan minyak di tempat baik minyak zaitun atau bahkan mentega akan menambahkan beberapa rasa yang besar untuk makanan Anda.
Title :
Minyak kelapa sehat lemak jenuh
Description : Minyak kelapa sehat lemak jenuh yang terbuat dari daging kering dari kelapa. Ini juga merupakan sumber lemak jenuh nabati, para dokter san...
Rating :
5